Un coach dédié à ta progression.
Pas un plan générique. Un accompagnement complet, adapté à ta vie, tes objectifs et ton potentiel. Du plan périodisé au suivi quotidien.
Comment ça fonctionne
Un accompagnement structuré en 4 étapes, du premier appel jusqu'à la ligne d'arrivée.
Appel découverte
On discute de tes objectifs, ton historique sportif, ta disponibilité et tes contraintes. 30 minutes, sans engagement.
Évaluation & plan
Tests de référence (FTP, CSS, VMA), analyse de tes données existantes et création de ton plan périodisé.
Entraînement guidé
Chaque semaine: séances détaillées sur TrainingPeaks, feedback sur tes activités, ajustements en temps réel.
Suivi & optimisation
Appels vidéo bimensuels, analyse de charge (CTL/ATL/TSB), gestion de la nutrition de base et stratégie de course.
Tout ce dont tu as besoin
Engagement minimum de 3 mois recommandé pour des résultats optimaux. Annulation avec 30 jours de préavis.
Ce que le coaching produit
des athlètes améliorent leur PR
de gain moyen sur 70.3
satisfaction moyenne
blessure due au surentraînement
Prêt à structurer ton entraînement?
Réserve un appel gratuit de 30 minutes. On discute de tes objectifs et on voit si le coaching est la bonne option pour toi.